一(yi)(yi)(yi)天之計在(zai)于晨，一(yi)(yi)(yi)頓營(ying)養豐富的早(zao)(zao)餐(can)更(geng)是(shi)關乎寶(bao)寶(bao)一(yi)(yi)(yi)天的動力。但是(shi)由于很多(duo)(duo)懶(lan)媽咪或者職(zhi)場媽媽為了節省時間或者多(duo)(duo)睡幾分鐘，馬馬虎(hu)虎(hu)地(di)準備了早(zao)(zao)餐(can)，甚至是(shi)將就一(yi)(yi)(yi)下(xia)。但是(shi)為了寶(bao)寶(bao)的健康以下(xia)這幾種早(zao)(zao)餐(can)還是(shi)別(bie)給寶(bao)寶(bao)吃了。
1.前一天的剩飯做成的早餐
有些(xie)家庭習慣(guan)晚上多(duo)做一些(xie)飯(fan)菜(cai)，直接(jie)把第二天早餐(can)帶出來，早上直接(jie)回鍋熱一熱，方(fang)便又(you)快(kuai)捷。可是媽(ma)媽(ma)們(men)你們(men)知道嗎，剩菜(cai)隔夜(ye)后，很容易產(chan)生一種名為亞(ya)硝酸的致(zhi)癌物質(zhi)，吃進去會對人體(ti)健康產(chan)生危害，嚴重的話會使寶寶頭疼頭暈甚至食物中毒呢。
2.油條、豆漿等傳統風味早餐
油(you)(you)條(tiao)(tiao)配豆(dou)漿是(shi)我們最常見的(de)(de)早(zao)餐，很受大家(jia)歡迎。但油(you)(you)條(tiao)(tiao)等食(shi)物(wu)是(shi)高溫油(you)(you)炸(zha)食(shi)品(pin)，油(you)(you)炸(zha)食(shi)品(pin)的(de)(de)營養(yang)成分低油(you)(you)脂(zhi)含量高，有(you)些黑心的(de)(de)小攤販還(huan)會用地溝油(you)(you)等劣質(zhi)的(de)(de)油(you)(you)來制作油(you)(you)條(tiao)(tiao)，細菌和致癌物(wu)質(zhi)橫生。豆(dou)漿加(jia)油(you)(you)炸(zha)食(shi)品(pin)的(de)(de)組合熱量很高，寶寶難(nan)以消(xiao)化，不宜給寶寶食(shi)用。
3.零食當早(zao)餐
很多家長(chang)都會(hui)(hui)在家中常備(bei)著一(yi)些巧克力(li)、餅干(gan)等零食，當來不及準(zhun)備(bei)早(zao)餐(can)時就拿一(yi)些給寶(bao)寶(bao)充(chong)饑。寶(bao)寶(bao)愛(ai)吃(chi)零食，媽媽還省了(le)事，一(yi)舉兩得。但(dan)是對于早(zao)晨處于半脫水狀態的(de)寶(bao)寶(bao)來說，這些食物很不利于消化(hua)吸收。吃(chi)零食很容(rong)易會(hui)(hui)讓人有飽腹感(gan)，能在短時間內提供能量，但(dan)很快就會(hui)(hui)使人感(gan)到(dao)饑餓。吃(chi)零食當早(zao)餐(can)的(de)寶(bao)寶(bao)容(rong)易營養不良，抵抗力(li)下降，甚(shen)至容(rong)易生各種(zhong)各樣的(de)病。
長春寶(bao)瑪特國際(ji)孕嬰專賣(mai)的孕嬰顧問介(jie)紹(shao)說(shuo)(shuo)，對(dui)處(chu)于生長發育旺盛期的寶(bao)寶(bao)來說(shuo)(shuo)，早餐(can)一定要“吃飽、吃好”，孩子早餐(can)的配置(zhi)應該包含(han)蛋白質、脂(zhi)肪和碳(tan)水化合物、維生素(su)等成分，要經常變換早餐(can)的花樣(yang)，媽媽們可以準(zhun)備一天(tian)輔食料(liao)理機，給(gei)寶(bao)寶(bao)做餐(can)食很方便，省(sheng)時省(sheng)力。
